Nöbetçi Eczaneler
Ramazan ayında oruç tutmak isteyen diyabet hastalarına yönelik önemli tavsiyelerde bulunan İstanbul Atlas Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. M. Emel Alphan, bu sürecin doktor kontrolünde gerçekleştirilmesi gerektiğini ifade etti. Oruç süresince diyabetik bireylerin hipoglisemi, hiperglisemi, diyabetik ketoasidoz ve susuzluk gibi potansiyel sağlık sorunlarıyla karşılaşabileceğine dikkat çeken Alphan, diyabetlilerin oruç tutma kararı almadan önce mutlaka bir uzmana danışmaları gerektiğini söyledi.
Prof. Dr. Alphan, Ramazan’ın beslenme açısından dikkatli olunması gereken bir dönem olduğunu söyleyerek, “Ramazan ayında oruç, vücudun toksinlerden arınmasına yardımcı olur. Ancak bu süreçte dengeli ve yeterli beslenme büyük önem taşımaktadır” dedi. Metabolizmanın değişiklik gösterdiği bu dönemde diyabet hastalarının beslenme alışkanlıklarını gözden geçirmesi gerektiğinin altını çizen Alphan, “Eğer oruç tutulacaksa, önceki aylarda sağlık uzmanıyla görüşmek şarttır” açıklamasında bulundu.
Sahur ve iftarın beslenme düzenindeki temel öğünler olduğuna dikkat çeken Alphan, sahura kalkmamanın enerji dengesini bozabileceğini vurguladı. “Öğünlerin düzenlenmesi, gün boyunca vücudun gerekli besin ögelerini almasına destek olur. Özellikle sahurda besin değeri yüksek ve sindirimi kolay gıdalar tercih edilmeli” diye ekledi. Ayrıca, iftar sırasında aşırı şarküteri tüketimi konusunda da uyarılarda bulundu; bu tür yiyeceklerin aşırı tüketiminin sağlık açısından olumsuz sonuçlar doğurabileceğini belirtti.
Sonuç olarak, Ramazan ayının sağlıkla geçmesi için dikkatli bir beslenme planı ve sağlık uzmanlarından alınacak destek şarttır. Oruç süresince sağlıklı ve dengeli gıdalar tercih edilmesi, vücut sağlığını korumak açısından büyük önem taşımaktadır.