Nöbetçi Eczaneler
HasTavuk AŞ’nin Beyaz Et Genel Müdürü Müfit Yavuz, tavuk etinin dünya genelinde en yaygın tüketilen protein kaynaklarından biri olduğunu ve Ramazan ayındaki önemine vurgu yaptı. Yavuz, tavuk etinin zengin vitamin ve mineral içeriği ile tokluk hissi sağladığını belirterek, bu ürünü Ramazan boyunca tercih etmenin avantajlarına dikkat çekti.
“Tavuk yemenin çok sayıda faydası bulunmaktadır.” diyen Yavuz, uzun Ramazan günlerinde tokluk hissi ile öne çıktığını ifade etti. Kolesterol, tansiyon ve kilo kontrolü üzerinde olumlu etkileri olduğuna da değinen Yavuz, tavuk etindeki selenyumun metabolizma üzerindeki etkilerine dikkat çekti. Selenyumun bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olduğunu ve metabolizmanın hızlanmasını sağladığını söyledi.
Ramazan süresince enerjik kalmak ve kilo kontrolü sağlamak adına yağsız ve derisiz tavuk eti tüketimini öneren Yavuz, “Göğüs eti ürünleri düşük yağ, şeker ve karbonhidrat oluşturarak yüksek protein ve vitamin içeriği ile kas gelişimini destekler. Bu ürünler, kalp sağlığının korunmasına yardımcı olur ve stres seviyelerini düşürerek rahat bir uyku sağlamaya yardımcı olur.” şeklinde yorum yaptı. Ayrıca tavuk etinin, osteoporoz gibi hastalıklara karşı koruyucu etkisinin yanı sıra, sağlıklı yaşamı destekleyen birçok faydası olduğunun altını çizdi.
Ramazan ayı boyunca sağlıklı beslenmenin önemine de değinen Yavuz, “Sofralarımızda en değerli protein kaynaklarından biri olan tavuk eti ve yumurtayı bulundurmalıyız. İftara çorba ile başlamak, ardından haşlanmış veya ızgara tavuk eti tüketmek, salata ve bol su ile kombinlemek sağlık açısından son derece faydalıdır. Böyle bir beslenme tarzı, hem uzun süreli tokluk hissi verir hem de sindirim problemlerini azaltarak hafif bir hissetmenizi sağlar.” dedi.