Nöbetçi Eczaneler
Tunceli İl Sağlık Müdürlüğü’ne bağlı Sağlıklı Hayat Merkezi’nde görevli diyetisyen Hasan Tuncay, 4 Mart Dünya Obezite Günü dolayısıyla önemli açıklamalarda bulundu. Obezite ile mücadelede en kritik iki faktörün sağlıklı beslenme ve fiziksel aktiviteyi artırmak olduğunu dile getiren Tuncay, Dünya Sağlık Örgütü’nün obeziteyi vücutta sağlığın bozulmasına yol açan anormal veya aşırı yağ birikimi olarak tanımladığını aktardı. Tuncay, obezitenin bir hastalık olmasının yanı sıra, hipertansiyon, tip 2 diyabet, kalp-damar hastalıkları ve bazı kanser türleri gibi birçok sağlık sorununu tetiklediğine dikkat çekti.
Obeziteyle mücadelede, önleme çalışmalarının esas olduğunun altını çizen diyetisyen, “Obeziteden korunmak ve bu hastalıkla mücadele etmek için, sağlıklı bir beslenme düzeni ve fiziksel aktiviteyi artırmak temel unsurlardır. Yetişkinlerin haftada en az 5 gün, günde 30 dakika orta şiddette veya 75 dakika yüksek şiddette fiziksel aktivite yapması gerekmektedir. Çocukların ise günde en az 60 dakika spor yapmaları önem taşımaktadır” ifadelerini kullandı. Ayrıca, besinlerin seçiminde bireyin sağlık durumu, yaşı, cinsiyeti gibi unsurların göz önünde bulundurulması gerektiğini vurguladı.
Tedavi yöntemleri hakkında detay veren Tuncay, obezite tedavisinin tıbbi beslenme, egzersiz, davranış değişikliği, ilaç ve cerrahi tedavi gibi yöntemleri içerdiğini belirtti. Diyet tedavisinin yanı sıra, artan fiziksel aktivite ve davranışsal terapinin başarı sağlamak için gerekli olduğunu ifade eden Tuncay, obez bireylerin sağlıklı beslenme konusunda doğru bilgi edinmek ve diyet desteği almak için aile hekimlerine başvurabileceğini, ayrıca Sağlıklı Hayat Merkezi’nden danışmanlık hizmeti alabileceklerini de sözlerine ekledi.