Nöbetçi Eczaneler
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Meriç Zeydan, Türkiye’de kadınların yüzde 20’sinin, gebelerin yüzde 50’sinin ve erkeklerin yalnızca yüzde 3’ünün demir eksikliği anemisinden etkilendiğini belirtti. Demir eksikliği anemisi, vücudu birçok yönden olumsuz etkileyebilen yaygın bir sağlık sorunu olarak öne çıkıyor. Bu durum, hemoglobin üretimi için gerekli olan demirin vücutta yeterli derecede bulunmaması veya vücudun demiri yeterince emememesi sebebiyle meydana geliyor.
Dr. Zeydan, demir eksikliği anemisinin belirtilerinin arasında yorgunluk, halsizlik, baş dönmesi, soluk bir cilt rengi ve üşüme sayılabileceğini ifade etti. “Ülkede kadınların yüzde 20’si, hamilelerin yarısı ve erkeklerin yüzde 3’ü demir eksikliği anemisi yaşıyor. Bu nedenle, özellikle kadınların bu hastalığın belirtileri hakkında bilgi sahibi olmaları kritik bir öneme sahip” diyerek aneminin en yaygın 7 belirtisini sıraladı.
1. Sürekli yorgunluk: Aneminin başlıca belirtisi olan sürekli yorgunluk, hemoglobin üretimindeki düşüklükten kaynaklanıyor. Bu durum kaslar ve organlar yeterli oksijeni almadığında enerji kaybına neden olarak kişiyi bitkin bırakabiliyor. Dinlenme bile yorgunluğu geçirmiyorsa, demir eksikliği ihtimali göz önünde bulundurulmalı.
2. Soluk cilt: Cilde kırmızı rengini veren hemoglobin düzeyi düştüğünde soluk bir görünüm oluşuyor. Özellikle yüz ve göz kapakları gibi alanlarda belirginleşen bu durum, demir eksikliğini işaret edebilir.
3. Nefes darlığı: Vücutta yeterince oksijen taşınamadığında, basit hareketler bile nefes darlığına yol açabilir. Egzersiz yaparken ya da normal aktiviteler esnasında nefes almakta güçlük çekiyorsanız, demir seviyelerinizi kontrol ettirmekte fayda var.
4. Baş dönmesi: Yetersiz oksijen alımı, baş dönmesi ve baş ağrılarına sebep olabiliyor. Ozellikle ani hareketlerde baş dönmesi hissediyorsanız, bu durum demir eksikliğinin göstergesi olabilir.
5. Kalp çarpıntısı: Yetersiz hemoglobin, kalbin daha fazla çalışmasına neden olur. Bu da çarpıntı veya düzensiz kalp atışlarının ortaya çıkmasına yol açabilir. Eğer kalp atışlarınızda bir düzensizlik hissederseniz, bir sağlık uzmanına başvurmalısınız.
6. Saç ve tırnak problemleri: Saç kökleri ve tırnaklar, oksijene ihtiyaç duyar. Demir eksikliği bu dokularda zayıflamaya ve dökülmeye sebep olabiliyor. Saç dökülmesi veya tırnaklarda zayıflama gözlemlerseniz, demir seviyenizi kontrol ettirmek akıllıca olacaktır.
7. Ağız ve dil sorunları: Demir eksikliği ağız ve dil sağlığını da etkileyebilir. Dilin şişmesi, pürüzsüzleşmesi ya da ağız köşelerinde yaraların oluşması bu durumun belirtileri arasında yer alıyor. Eğer ağızda hassasiyet veya yemek yerken rahatsızlık yaşıyorsanız, demir eksikliğini dikkate almanız önemlidir.