Ekran Kullanımının Tehlikesi
Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Gökhan Özgür, artan ekran kullanımı ile birlikte göz sağlığının ciddi riskler taşıdığını belirtti. Eğer mevcut alışkanlıklar devam ederse, 2050 yılında dünya nüfusunun yarısının miyop olabileceği öngörülüyor.
Ekran Bağımlılığı Her Yaş Gruplarında Yaygın
Teknolojinin hayatın merkezine yerleşmesiyle, ekran bağımlılığı bebeklikten yetişkinliğe kadar her yaş grubunda yaygınlaşmakta. Uzun süre yakına odaklanmanın gözlerde kalıcı sorunlara yol açabileceği ifade ediliyor. Medicana International Samsun Hastanesi'nden Dr. Özgür, özellikle ekran karşısında geçirilen sürenin artmasının göz sağlığını tehdit ettiğini vurguladı.
Göz Kuruluğu ve Diğer Şikayetler
Günlük yaşamda insanların büyük bir kısmı saatlerce yakın mesafeye odaklanıyor. Bu durum, özellikle yetişkinlerde göz kuruluğu, yanma, batma, kızarıklık ve geçici bulanık görme gibi şikayetlere yol açmakta. Dr. Özgür, bu sorunların yaşam kalitesini düşürdüğünü belirterek, ekran kullanımının sınırlandırılması gerektiğini söyledi.
Ekran Sürelerinin Artışı
Dr. Özgür, 'Ekran süresi her geçen gün artıyor. Neredeyse hiç kimse uzaklara bakmıyor. Günlük pratikte 4-10 saat boyunca yakın mesafeye odaklanıyoruz' dedi. Ayrıca, çocuklar için bu sürelerin tehlikeli olduğunu belirtip, ekran sürelerinin kısıtlanması gerektiğini vurguladı.
Miyop Riskinin Artışı
Dr. Özgür, çocukların göz gelişiminin devam ettiğini ve uzun süre yakın mesafeye bakmanın miyopi riskini artırdığını söyledi. Eğer bu ekran süreleri devam ederse, 2050 yılında dünya nüfusunun yarısının miyop olacağı tahmin ediliyor.
Ekrana Uzak Mesafeden Bakmak Önemli
Ekranın dibine girmeden, en az 35-40 santim uzaktan izlenmesi gerektiğini belirten Özgür, miyopun derecesinin önemli olduğunu vurguladı. Yüksek miyoplar, göz sağlığı açısından ciddi problemler oluşturabiliyor.
Rutin Muayenelerin Önemi
Rutin göz muayenelerinin önemine de değinen Dr. Özgür, yenidoğan döneminden itibaren göz muayenelerinin başlamasını önerdi. 5-7 yaşları, okul çağındaki çocuklar için daha kritik ve bu yaşlarda yılda bir kontrol yaptırılması gerektiğini belirtti.
