Mersin Büyükşehir Belediyesi, kadınların hem fiziksel hem de zihinsel sağlıklarını geliştirmeye yönelik çalışmalarına devam ediyor. Bu amaçla, Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı bünyesinde hizmet veren Kadın Sağlığı Danışma Merkezi, farklı yaş gruplarındaki kadınlara yönelik egzersiz ve danışmanlık programları sunarak sayısız kadına ulaşmayı başarmaktadır. Merkezde uygulanan programlar sayesinde katılımcıların sadece fiziksel sağlıkları değil, zihinsel durumları da olumlu yönde etkilenmektedir. Kadınların yaşam kalitesinin artırılmasına yönelik bu projeler, kentte sağlıklı yaşam bilincinin yaygınlaşmasına katkıda bulunurken, düzenli egzersiz yaparak hayatlarında değişiklik sağlayan danışanların hikâyeleri de merkezin önemini gözler önüne sermektedir. Kadın Sağlığı Danışma Merkezi, 10-18 yaş aralığındaki bireyler için özel 3 boyutlu skolyoz egzersiz programları sunarken, 18-65 yaş aralığındaki danışanlar için klinik pilates ve yoga seansları düzenlenmektedir. Toplam 15 seans süren bu programlar, her bireyin şikayetlerine uygun şekilde özel egzersiz planları ile desteklenmektedir. Ücretsiz olarak sunulan bu hizmet, katılımcıların bedenlerini tanımalarına ve düzenli egzersiz alışkanlığı kazanmalarına olanak sağlamaktadır. Kadın Sağlığı Danışma Merkezi'nde fizyoterapist olarak görev yapan Tuğçe Kara, sunulan hizmetin tamamen ücretsiz olduğunu belirterek, ‘Danışanlarımız genellikle duruş bozukluğu, skolyoz, eklem iltihapları ve kireçlenme gibi sorunlarla geliyorlar. Bu şikayetlere uygun programlar hazırlıyoruz. Seansların sonunda danışanların duruşlarında düzelme, kas güçlerinde artış ve hareket kısıtlılıklarında iyileşme gözlemliyoruz. Danışanlar buradan hem zihinsel hem de fiziksel olarak mutlu bir şekilde ayrılıyorlar' dedi. Ayrıca, yoğunluk nedeniyle hizmet alamayan danışanlar için evde uygulanabilecek egzersiz programları da hazırlandığını ifade eden Kara, hafta içi 08.00-17.00 saatleri arasında hizmet verdiklerini ve danışanların günlük yaşamlarında egzersiz farkındalığını artırmayı amaçladıklarını vurguladı. Merkezden yararlanan Derya İnan, yoğun ağrı şikayetiyle başvurduğunu ve ‘Hareketlerimde kısıtlamalar vardı, eğilemiyordum. Pilates seansları sonrası sorunlarımın yaşlılıktan değil hareketsizlikten kaynaklandığını anladım. Seanslarım bittiğinde 10 yıl öncesine döndüm, esneklik kazandım ve çok iyi hissediyorum' şeklinde konuştu. İnan, kadınlara yönelik bu tür hizmetlerin önemli olduğunu belirterek, uygulama sayesinde kendilerine zaman ayırmayı yeniden hatırladıklarını ve emeği geçenlere teşekkür etti.

Kaynak: İhlas Haber Ajansı