Öğrenciler ve aileler için önemli bir konu
Kepez Belediyesi, Antalya Bilim Merkezi'nde düzenlediği 'Sınav Kaygısı' başlıklı söyleşi ile öğrencilerin ve ailelerin kaygı düzeylerini ele aldı. Söyleşide, sınav döneminde yaşanan kaygının nedenleri ve etkileri hakkında bilgi verildi.
Uzman görüşleri
Bu etkinlikte, Akdeniz Üniversitesi Psikolojik Danışma ve Rehberlik Uygulama ve Araştırma Merkezi (PDRUAM) Müdürü Prof. Dr. Tuğba Sarı, deneyimlerini katılımcılarla paylaştı. Moderatör Av. Ayşe Evrim Zeybek Akçay'ın yönettiği söyleşide, katılımcıların soruları yanıtlandı. Kaygının temelinde yer alan ‘korku' duygusunun, insan doğasında bulunduğu ve doğru düzeyde olduğunda motive edici bir işlev gördüğü belirtildi. Orta düzeyde kaygının performansı artırabileceği ifade edildi.
Fiziksel ve zihinsel etkileri
Söyleşide, kontrol edilemeyen ve aşırı kaygının fiziksel ve zihinsel etkileri üzerinde duruldu. Nefes darlığı, donma hissi, odaklanma güçlüğü ve performans düşüklüğü gibi sonuçlara yol açabileceği belirtildi. Ayrıca, sınavın ‘hayatın tek belirleyicisi' olarak algılanmasının kaygıyı artıran faktörlerden biri olduğu ifade edildi. Ailelerin, iyi niyetle yaptıkları baskıların zaman zaman olumsuz sonuçlar doğurabileceği vurgulandı.
Sevgi odaklı yaklaşım
Söyleşide, çocuklarla iletişimde sevgi, güven ve kabul temelli bir yaklaşımın önemi vurgulandı. Ailelerin çocuklarının ilgi alanlarını dikkate alarak yönlendirme yapmaları gerektiği ve tek bir meslek veya hedefe zorlamanın baskı oluşturabileceği belirtildi. Sağlıklı iletişim ve ortak karar alma süreçlerinin kaygıyı azaltmada etkili olduğu ifade edildi. Program, sınav sürecinin yalnızca bireysel değil, öğrenci, aile ve eğitimcilerin birlikte yürüttüğü bir süreç olduğuna dikkat çekerek sona erdi.
