Ekran Kullanımı ve Göz Sağlığı
Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Gökhan Özgür, artan ekran kullanımının göz sağlığı üzerinde ciddi riskler oluşturduğunu ifade etti. Dr. Özgür, mevcut alışkanlıkların devam etmesi durumunda 2050 yılında dünya nüfusunun yarısının miyop olabileceğini belirtti.
Teknolojinin hayatın merkezine yerleşmesiyle birlikte ekran bağımlılığı, bebeklikten yetişkinliğe kadar her yaş grubunda yaygınlaşmakta. Uzun süre yakın mesafeye odaklanmanın gözlerde kalıcı sorunlara yol açabileceği vurgulanıyor. Medicana International Samsun Hastanesi Göz Hastalıkları Kliniği'nden Dr. Gökhan Özgür, özellikle ekran karşısında geçirilen sürenin giderek artmasının göz sağlığını tehdit ettiğini belirtti. Günlük yaşamda pek çok insanın saatlerce yakın mesafeye odaklandığını aktaran Özgür, bu durumun yetişkinlerde göz kuruluğu, yanma, batma, kızarıklık ve geçici bulanık görme gibi sorunlara yol açtığını ifade etti. Bu tür sorunların yaşam kalitesini düşürdüğünü belirten Özgür, ekran kullanımının mümkün olduğunca sınırlandırılması gerektiğini vurguladı.
Ekran Süreleri ve Miyopi Riski
Dr. Özgür, ekran sürelerinin son yıllarda önemli bir artış gösterdiğini belirterek, 'Neredeyse hiçbirimiz uzaklara bakmıyoruz. Günlük pratikte 4-5 saat, 8-10 saat kadar yakın mesafeye odaklanıyoruz ve bu süre genelde ekran başında geçiyor.' dedi. Çocuklar ve yetişkinler için ekran sürelerinin zararlarının farklılık gösterdiğini aktaran Özgür, çağrı merkezi çalışanları, muhasebeci ve bankacı gibi meslek gruplarının uzun süre ekrana bakmak zorunda kalmalarının göz kuruluğu gibi şikayetlere yol açtığını belirtti.
Ekran ile Uzak Mesafe
Dr. Özgür, zorunlu durumlarda dahi ekrana çok yakından bakılmaması gerektiğini vurguladı. Miyop'un derecesinin önemli olduğunu söyleyen Özgür, '3 numaraya kadar hafif miyop sayılır. 5-6 numarayı geçenler ileri yüksek miyoplar olarak değerlendiriliyor.' şeklinde konuştu. Ekran sürelerinin azaltılmasının gerektiğini belirten Özgür, çocukların da belirli süreleri aşmaması gerektiğini ifade etti.
Rutin Muayene ve Göz Sağlığı
Rutin muayenelerin göz sağlığı açısından önemini de vurgulayan Özgür, yenidoğanlarla birlikte muayene sürecinin başlamasını önerdi. İlk 3 ayda muayene yaptırmanın önemli olduğunu belirten Özgür, 'Özellikle ilkokul çağında yılda bir kontrol yaptırmak gerekiyor.' dedi.
