Nöbetçi Eczaneler
Lokman Hekim Van Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Prof. Dr. Yavuz Yeşilova, bahar döneminin gelmesiyle birlikte artan güneş ışınlarının cilt üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekti. Yeşilova, “Güneş ışınlarına aşırı maruz kalma, cilt kanserinin en yaygın biçimlerinden biri olan melanoma riskini artırabilir” ifadelerini kullandı.
Bahar aylarının doğanın canlanmasıyla birlikte gelen güçlü güneş ışınlarının cilt sağlığını tehdit ettiğini vurgulayan Yeşilova, birçok insanın kışın soğuk atmosferinin ardından güneşin ısısına duyduğu özlem nedeniyle kendini dışarıya attığını belirtti. Ancak, güneşten yararlanırken artan UV ışınlarına karşı tedbirli olunması gerektiğini hatırlatan uzman, “Bahar güneşi, kış aylarında solan ciltte daha fazla yanık ve lekeler gibi zararlı etkilere yol açabilir. UVA ışınları, cildin yaşlanmasını hızlandırarak uzun vadede cilt kanseri gibi ciddi hastalıkların gelişmesine neden olabilir. Bu nedenle bahar güneşiyle buluştuğunuzda cilt sağlığınızı korumaya yönelik önlemler almak hayati öneme sahiptir” diye konuştu.
“Cildimizi koruma zamanı geldi”
Yeşilova, güvenli bir güneş deneyimi için cilt korumasının önemli olduğunu vurgulayarak, “Kış boyunca hassaslaşan cilt yapımız, bahar güneşine karşı oldukça savunmasız kalmış durumda. Ozon tabakasındaki incelme nedeniyle UV ışınları, daha fazla hasar verebiliyor. Kış boyunca kullanmadığınız güneş koruyucularınızı tekrar kullanmanın vakti geldi; çünkü cilt sağlığınıza yönelik riskli dönem başlamıştır. Güneşe karşı tedbir almadığınız her gün, cilt kanseri gibi ağır hastalıklarla karşılaşma ihtimalini arttırıyor” dedi.
“Bu mevsimde güneş, sadece yazın değil, ilkbaharda da bir tehdit”
Yeşilova, güneşin zararlı etkilerinden korunmanın sadece yaz döneminde değil, ilkbaharda da gereken bir önlem olduğunu ifade ederek, “UV ışınlarının cilt hücreleri üzerindeki hasarı, cilt kanseri riskini artırabiliyor. Çok fazla güneşe maruz kalmak, cilt kanserinin en yaygın türü olan melanoma sebebi olabiliyor. Ayrıca, güneş ışınları ciltteki kollajen ve elastin üretimini azaltarak erken yaşlanmaya yol açmakta. Bu da ince çizgiler ve kırışıklıklar gibi yaşlanma belirtilerini artırıyor. Güneş lekeleri ise tedavisi zor olan bir başka sorun. Güneşe maruz kalmak, hassas ciltlerde koyu lekelerin ortaya çıkmasına neden olabiliyor. Güneş yanıklarına karşı da dikkatli olunmalı. Unutmayın ki, güneş her mevsim cildimizi tehdit edebiliyor” şeklinde konuştu.
“Yeterli su tüketimi, cilt sorunlarını önleyebilir”
Prof. Dr. Yavuz Yeşilova, bahar güneşinden korunmak için zahmetsizce uygulayabileceğiniz bazı önlemleri de sıraladı: “İlkbahardaki güneş, oldukça rahatlatıcı olsa da UV ışınları cildinize zarar verebilir. Bu ışınlardan korunmak amacıyla özellikle yüksek koruma faktörlü (SPF) güneş kremleri kullanmanız önerilir. SPF 30 ve üzeri ürünler, UVB ışınlarının etkisinden koruma sağlar. Güneşe çıkmadan önce kremi cildinize uygulamayı unutmayın ve her iki saatte bir yenileyin. Güneşin en yoğun olduğu saatlerde dışarıda bulunmamaya özen gösterin ve dolayısıyla gölgede kalmaya çalışın. Ayrıca, uzun kollu giyimler, geniş kenarlı şapkalar ve UV korumalı gözlükler kullanmak, korunmanıza yardımcı olur. İlkbahar aylarında nemlendiricileri güncelleyerek, cilt tipinize uygun hafif ve su bazlı ürünlere geçmeniz, cildinizin tazeliğini koruyacaktır. Cilt temizliğinizi de uygun ürünlerle her akşam yapmayı ihmal etmeyin. Cildimizin su kaybını önlemek, erken yaşlanma gibi sorunlardan kaçınmada etkili olabileceği için gün boyunca bol su içmeyi de ihmal etmeyin.”