Nöbetçi Eczaneler
Sigara bağımlılığı, gün geçtikçe artış gösterirken, Kocaeli Üniversitesi Tıp Fakültesi Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı’nın Öğretim Üyesi Doç. Dr. Bahadır Geniş, kadınlar arasında sigara kullanım oranlarının yükseldiğini belirtti. Geniş, “Bu dönemde erkeklerin sigara içme oranı geriliyor; bu erkekler için olumlu bir gelişme. Ancak 2015 yılından bu yana kadınların sigara tüketimi artış göstermiş durumda, bu da durumun kadınlar adına olumsuz bir yönde ilerlediğini gösteriyor” ifadelerini kullandı.
Doç. Dr. Geniş, iftardan sahura kadar sık sık sigara içmenin vücut üzerinde yarattığı olumsuz etkiler ve son yıllarda kadınların sigara kullanımındaki artış üzerine değerlendirmelerde bulundu. Ramazan sürecinde, gün içinde sigara içemeyen bireylerin kısa bir sürede yoğun şekilde sigara içme isteği duyduğunu ve bunun da sigaranın zararlarını artırdığını vurguladı. Geniş, aşırı nikotin alımının baş ağrısı, dikkat dağınıklığı ve mide sorunları gibi rahatsızlıklara neden olabileceğini belirtti. Ayrıca, gece uyku düzeninin bozulmasına yol açabileceğine dikkat çekti.
Sigara içenlerin bol su içmeleri gerektiğini hatırlatan Geniş, “Ne kadar çok su tüketirseniz, vücudunuzdan sigaranın zararlarının atılması da o kadar kolay olur. Yeterince su içilmediğinde, zararlı madde atılımı zorlaşır ve kalp sağlığındaki riskler artar” dedi.
Ramazan ayının, sigarayı bırakmak isteyenler için büyük bir fırsat sunduğunu söyleyen Geniş, “Bu süreçte sigarayı bırakma isteği artıyor. Bireyler, Ramazan’ı kendilerine bir fırsat olarak değerlendiriyor. Bu dönemde kişinin kendisi için oluşturduğu motivasyon oldukça önemli” açıklamalarında bulundu.
Sigara bırakma yöntemleri arasında psikoterapinin dikkat çekici bir seçenek olduğunun altını çizen Geniş, “Ramazan’da ilaç tedavisinin uygulanması zor olsa da, psikoterapi sürecinde kişinin sigara içme sebeplerini ve bırakma denemelerini incelemek önemli bir yer tutmakta” dedi.
Son olarak, kadınlarda sigara tüketim oranlarının yükseldiğini belirten Geniş, erkeklerde durumun daha belirgin olduğunu, ancak kadınlar arasındaki artışın, uzun vadede kadınlar için olumsuz bir gelişim olduğunu ifade etti.