Nöbetçi Eczaneler
Liv Hospital Gaziantep’te görevli Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Dr. Rıza Çam, kış mevsiminde artan enfeksiyon hastalıklarıyla ilgili bilgi verdi. Dr. Çam, soğuk havaların ve kapalı ortamlarda uzun süre bulunmanın enfeksiyon hastalıklarını artırdığını vurguladı. “Kış aylarında sıkça karşılaşılan hastalıklar arasında grip, soğuk algınlığı, bronşit, zatürre ve sinüzit bulunuyor. Bu hastalıkların yayılması, bağışıklık sisteminin zayıflaması ve soğuk hava şartlarına bağlı olarak artmakta” ifadelerini kullandı.
Ayrıca, grip ve soğuk algınlığı arasındaki farklılıklara değinen Uzm. Dr. Çam, grip durumunun yüksek ateş, kas ağrıları ve aşırı halsizlik gibi şiddetli belirtilerle kendini gösterdiğini, soğuk algınlığının ise daha hafif semptomlarla seyrettiğini açıkladı. Grip daha hızlı yayılırken, soğuk algınlığının genellikle daha kısa sürede iyileştiğine dikkat çekti.
Gripten korunmanın etkili bir yolu olan grip aşısı hakkında bilgi veren Dr. Çam, aşıların bağışıklık oluşturduğunu ve hastalık semptomlarını hafiflettiğini kaydetti. Özellikle yaşlılar, çocuklar ve hamileler gibi risk grubundakilerin grip aşısı yaptırmasının son derece önemli olduğunu belirtti. Ayrıca, sağlıklı yaşam önerileri arasında sık sık el yıkamanın, kalabalık ortamlardan uzak durmanın ve dengeli beslenmenin gerekliliğini vurguladı.
Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi konusunda da uyarılarda bulunan Dr. Çam, yeterli uyku, düzenli egzersiz ve vitamin açısından zengin beslenmenin önemine değindi. C vitamini içeren gıdaların (portakal, kivi, brokoli), D vitamini kaynaklarının (balık, yumurta) ve çinko bakımından zengin gıdaların (kabak çekirdeği, deniz ürünleri) bağışıklık üzerinde olumlu etkileri olduğunu ifade etti. Kış aylarında bu vitaminlerin takviye olarak alınması gerektiği önerisinde bulundu.
Dr. Çam, zatürre belirtilerine de dikkat çekerek, boğaz ağrısı ve öksürüğün soğuk algınlığının işareti olabileceğini, ancak bu belirtilerin uzun sürmesi ve yüksek ateşle beraber nefes darlığı ya da göğüs ağrısı gelişmesi durumunda bir doktora başvurulması gerektiğini bildirdi. Zatürre riskini azaltmak için solunum yolu enfeksiyonlarından korunmanın ve sağlıklı yaşam tarzının benimsenmesinin önemini vurguladı. Ayrıca, yeterli sıvı alımına, sigara içmemeye ve zatürre aşısı yaptırmaya da dikkat edilmesi gerektiğinin altını çizdi.