Odunpazarı Belediyesi’nden Nefes Atölyesi’ne Yoğun İlgi!

Odunpazarı Belediyesi, gelen yoğun talep doğrultusunda “Nefes Atölyesi”ni yeniden düzenlemeye karar verdi. Ücretiz olarak sunulan bu etkinlik, büyük bir katılım elde etti. Ceren Özdemir Gençlik Merkezi’nde gerçekleştirilen “Nefes Atölyesi” etkinliği, eğitmenler Badegül Sevgili Göç ve İnci Sultan Şanal tarafından verildi.

Atölye, gün boyunca farklı zaman dilimlerinde üç ayrı seansta yapıldı. Eğitmenler, katılımcılara nefes alma tekniklerini öğretmek için rehberlik etti. Özellikle kadınların ilgisini çeken bu workshop’da, nefes tekniklerinin faydalarından yararlanarak katılımcılara stres yönetimi, beden bilinci ve zihinsel rahatlama yöntemleri sunuldu. Derin nefes alma ve doğru nefes tekniklerinin, bireylerin duygusal dengeyi korumasında ve iç huzuru bulmasında kritik bir rol oynadığı belirtildi.

Badegül Sevgili Göç ve İnci Sultan Şanal, katılımcılara nefesin insan vücudu üzerindeki etkilerini aktararak, sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için doğru nefes alma yöntemlerine dikkat çekti. Kadınların yoğun ilgi gösterdiği bu etkinlik, katılımcılar için hafızalarda yer edecek bir deneyim sağladı.