Okul Çantası Seçiminde Dikkat Edilmesi Gerekenler
Okula dönüş dönemi yaklaşırken, aileler çocuklarının okul çantası seçiminde dikkatli olmalıdır. Atlas Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölüm Başkanı Doç. Dr. Hikmet Uçgun, çanta seçiminde çocuğun boyu, kilosu ve fiziksel kapasitesinin dikkate alınması gerektiğini belirtti. Uçgun, “Hafif, çocuğun vücut ölçülerine uygun ve iki omuzda taşınan bir çanta tercih edilmeli” dedi.
Çanta Seçiminde Fiziksel Özellikler Önemli
Çocukluk döneminin kas-iskelet sisteminin gelişmeye devam ettiği bir süreç olduğunu vurgulayan Uçgun, uygun olmayan çantaların omuz, boyun ve sırt bölgesini olumsuz etkileyebileceğini ifade etti. “Fiziksel kapasiteye göre fazla ağır olan veya vücuda uygun olmayan çantaların uzun süre taşınması, çeşitli ağrılara yol açabilir” dedi.
Ağır Çantalar ve Korkular
Uçgun, ağır çantaların kalıcı omurga bozuklukları yaratacağına dair yaygın bir korkunun bilimsel olarak doğru olmadığını belirtti. Araştırmalar, çanta ağırlığı ile bel ağrısı arasında doğrudan bir ilişki olduğunu kesin olarak ortaya koymamaktadır. Ailelerin, çantanın ağırlığına ek olarak taşıma süresi ve yöntemini de değerlendirmesi gerektiğini vurguladı.
Doğru Çanta Seçimi İçin İpuçları
Doğru çanta seçiminde önceliğin çocuğun vücut ölçülerine uygunluk ve kullanım kolaylığı olması gerektiğini belirten Uçgun, çantanın hafif olmasının yanı sıra iki omuz askısına sahip olması gerektiğine dikkat çekti. Çantanın alt kısmının bel seviyesinin altına sarkmaması ve göğüs veya bel kemerinin kullanılması gerektiğini dile getirdi.
Ağır Eşyaların Yerleştirilmesi
Ağır kitap ve materyallerin çantanın sırta yakın bölmelerine yerleştirilmesi gerektiğini belirten Uçgun, “Bu sayede yük, vücuttan uzaklaşarak çocuğu geriye doğru çekmez” dedi. Ayrıca, çantanın ağırlığının çocuğun vücut ağırlığının yaklaşık yüzde 10'u civarında tutulmasının önerildiğini fakat bu oranın kesin bir sınır olarak değerlendirilmemesi gerektiğini vurguladı.
Çocukların Fiziksel Sinyalleri Önemli
Uçgun, çocuğun çantayı taşırken zorlanması veya ağrı hissetmesi durumunda, ailelerin bu fiziksel sinyalleri dikkate alması gerektiği konusunda uyardı. Okula yürüyen çocuklar için çantanın ağırlığının yanı sıra taşıma süresinin de önemli olduğunu ifade etti.
