Nöbetçi Eczaneler
Ramazan ayının başlamasıyla ağız ve diş sağlığına dikkat etmeyi vurgulayan Diş Hekimi Ece Çalışkan, oruç esnasında en büyük sıkıntının ağız kuruluğu olduğunu ifade etti. Alkollü gargaraların ağız kuruluğunu artırabileceğine dikkat çeken Çalışkan, “Bu nedenle alkollü gargara kullanmaktan kaçınılmalı. Ancak gargara yapmanın şart olduğu durumlarda, alkollü yerine hafif tuzlu suyu tercih edilmelidir” önerisinde bulundu.
İstanbul Aydın Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi’nde görev yapan Dr. Öğretim Üyesi Ece Çalışkan, “Ağzımızın sağlığı, sağlıkla birlikte sindirim sisteminin de başlangıç noktasıdır. Ramazan süresince uzun süreli açlık ve susuzluk, ağız sağlığı için sorunlar yaratabilir” dedi. Çalışkan, tükürük akış hızının azalması ve tükürüğün dişler üzerindeki koruyucu etkisinin kaybolmasının ağızda bakteri üremesi için uygun bir ortam oluşturduğunu açıkladı.
Çalışkan ayrıca, “Rafine şekerler ve unlu mamullerin aşırı tüketimi, tükürük akışındaki yavaşlama ve diş fırçalamanın imkansız hale gelmesi diş çürüklerini artırabilir. Uzun süren açlık bu durumu daha da kötüleştirebilir. Sahur ve iftar arasında bol su içerek sıvı kaybını önlemeye çalışmalıyız. Gün içinde su almadan dişlerimizi fırçalamamız mümkün. Ağzımızı sık sık çalkalamak da faydalı olacaktır. Sahurda tükettiğimiz gıdalara da dikkat etmeliyiz. Ağız kuruluğunu artırabilecek besinlerden mümkün olduğunca kaçınmalıyız. Özellikle aşırı baharatlı ve tuzlu gıdalar, soğan ve sarımsak gibi yiyecekler ağız kuruluğunu artırabilir” dedi.
Mide asidini artıran gıdalardan da uzak durulması gerektiğini belirten Çalışkan, “Mide asidinin artması, ağızda asit seviyesinin yükselmesine neden olur. Bu süreç çürük oluşumunu hızlandırabilir. Gündüzleri diş fırçalamaktan çekinen hastalarım var. Diş fırçalamak orucu bozmaz; dikkatli bir şekilde yapılması hem bakterileri hem de yiyecek artıkları uzaklaştırabilir” diye konuştu.
“Sahurdan sonra dişlerimizi fırçalamalı ve hiçbir şey yemeden uyumalıyız” diyen Çalışkan, “Dişlerimizi fırçalamak yeterli değil; ayrıca ağız gargarası ve diş ipi kullanarak dilimizi de temizlemeliyiz. Ramazan ayında ağız kokusu şikayetleri artabiliyor. Bu durum ağızda kuruluk ve sahurda tüketilen yiyeceklerin içeriğinden kaynaklanan etkenlerden kaynaklanıyor. Aynı zamanda dil üzerindeki mikroorganizmalar da ağız kokusuna katkıda bulunur. Dil temizliği bu sorunu büyük ölçüde azaltacaktır” şeklinde sözlerine devam etti.
Sigara içenlerin bu süreçte daha dikkatli olmaları gerektiğini vurgulayan Çalışkan, “Sigarayı Ramazan boyunca değil, her zaman bırakmalıyız. Sigaradan dolayı tükürük akışı azalır ve ağız hijyenimiz kötüleşebilir. Sahurdan sonra sigara içmemeye özen göstermeliyiz” ifadelerini kullandı.
Diş tedavisi ile ilgili sıkça sorulan sorulara yanıt veren Çalışkan, “Orucu bozacak ve bozmayan işlemler bulunmaktadır. Hastanın durumuna göre uzman bir yaklaşım sergiliyoruz. Ancak diş çekimi gibi kan yutulmasına neden olabilecek işlemlerden kaçınıyoruz. Ama acil bir müdahale gerekirse ağız ve diş sağlığını korumak adına gerekli adımları atmalıyız” dedi.