Nöbetçi Eczaneler
Kardiyoloji uzmanı Prof. Dr. Ahmet Ekmekci, soğuk havaların yüksek tansiyon hastaları için çeşitli riskler taşıdığını ifade etti. Ekmekci, “Kışın soğuk iklimi, tansiyon seviyelerinin yükselmesine yol açarak kardiyovasküler olayların riskini artırabilir. Soğuk hava vücudun kan damarlarını daraltır, bu da kalbin daha fazla çalışmasına ve dolayısıyla tansiyonun yükselmesine neden olur” açıklamasında bulundu.
Prof. Dr. Ekmekci, soğuk havalarda kalp krizi ve felç gibi ciddi sağlık sorunlarının riskinin arttığını belirtti: “Yüksek tansiyon, kalp krizi ve böbrek hastalıkları gibi ciddi durumlar için kritik bir tehdit oluşturmaktadır. Kış aylarında tansiyonun yükselmesi bu tür komplikasyonların sıklığını artırabilir.” Ayrıca, yüksek tansiyonun böbrek hasarı, görme kaybı ve periferik arter hastalığı gibi dezavantajlı durumlara yol açabileceğini de vurguladı.
Ekmekci, soğuk havalarda tansiyon hastalarının dikkat etmesi gereken noktaları da sıraladı. Vücut sıcaklığını korumak, uygun giysiler giymek ve düzenli olarak tansiyon değerlerini izlemek önemlidir. Ayrıca, bol su tüketimi ve stres yönetimi gibi önlemler de tansiyonun kontrol altında tutulmasına yardımcı olacaktır.
Kış mevsiminde sağlıklı beslenmenin de büyük öneme sahip olduğunu söyleyen Prof. Dr. Ekmekci, potasyum bakımından zengin gıdaların tüketilmesinin faydalı olacağını ifade etti. Ayrıca, aşırı tuzdan kaçınılması gerektiğini belirtti.
Düzenli fiziksel aktivitenin, soğuk havalarda bile gerekli olduğunu belirten Ekmekci, egzersiz öncesinde kalp sağlığı açısından muayene olunmasının önemine dikkat çekti. Soğuk havaların zorluklarına rağmen, etkili önlemler alarak sağlıklı bir yaşam tarzının benimsenebileceğini kaydetti. Uzmanlar, yeni bir egzersiz veya diyet programına başlamadan önce mutlaka bir uzmana danışılmasını tavsiye ediyor. Bu şekilde yıl boyunca sağlıklı kalmak mümkündür.