Biruni Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi'nde görevli Klinik Psikolog Aybige Üstüner, ergenlik dönemindeki beslenme alışkanlıklarının ruh sağlığı üzerindeki önemine vurgu yaptı. İngiltere'deki çeşitli üniversitelerin ortaklaşa yürüttüğü araştırmanın, 2000 ile 2025 yılları arasında yapılan çalışmaları taradığını belirten Üstüner, şekerli içeceklerin tüketimi ile ergenlerde kaygı bozukluğu arasındaki ilişkiyi inceledi. Araştırmaya göre, yüksek miktarda şekerli içecek tüketen gençlerde kaygı bozukluğu riskinin yüzde 34 oranında arttığı tespit edilmiştir. Araştırmada şekerli gazlı içecekler, enerji içecekleri ve tatlandırılmış içecekler üzerinde durulmuştur. Üstüner, ergenlik döneminin hem fiziksel hem de psikolojik gelişimde kritik bir zaman dilimi olduğunu belirterek, bu dönemde edinilen alışkanlıkların uzun vadede ruh sağlığını etkileyebileceğini ifade etti. Yüksek şekerli içeceklerin kan şekeri dalgalanmalarına neden olabileceğini ve bu durumun ruh hali üzerinde olumsuz etkiler yaratabileceğini söyleyen Üstüner, ailelerin ve okulların gençlerin sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmalarında önemli bir rol oynadığını vurguladı.

Kaynak: İhlas Haber Ajansı